睡觉对于我们正常人来说是再平常不过了,可是对于助孕妈妈来说,睡觉的姿势是很重要的,助孕妈妈的睡姿也会影响到胎宝宝的身体健康,在孕期的时候,胎宝宝的发育情况也是不同的,对于大部分人来说,睡眠有仰卧还有侧卧等等几个方式,那么助孕妈妈你知道哪些睡姿对胎宝宝好吗?

妊娠早期怀孕一到三个月建议仰卧或是说侧卧,胎宝宝在子宫里面的发育仍然是在助孕妈妈的母体盆腔里面的。外力会直接压迫或是自身的压迫都不会影响到胎宝宝,或是说对胎宝宝不会有很大的影响,所以助孕妈妈的睡眠姿势一般可以用仰卧或是侧卧的方法睡觉都是可以的。

另外长沙助孕妈妈在怀孕中期的时候,一般也是四到七个月左右。这个时候要注意保护好自己的腹部了,避免外力的直接作用。如果说助孕妈妈的羊水过多或是双胎妊娠的话,要采取侧位的睡姿进行睡觉。如果说助孕妈妈感觉到下肢沉重的话,可以采取仰卧位的方法进睡觉,可以用松软的枕头把自己的下肢抬高。