孕妈妈们如果说想要知道自己怎么样才算是水肿的话,我们来教你一个办法,那就是把你的大拇指压在你自己的小腿胫股指的那个方位,如果说我们压下去的时候,如果说我们的皮肤很快地就起来了,那么这种是不算水肿的。相反的如果说压下去有很明显的凹下去了,那么这个就是水肿了。

紧接着,我们就跟老医生们一起来看看有哪些地方是容易发生水肿的。一般来说,孕妈妈常见的就是脖子那里。还有脚及这个腿的地方,都会有水肿的情况出现,只是说这些地方会有不同程度的水肿而已。

另外长沙助孕妈妈如果说想要不发生水肿的话,那么你自身就得保证有足够的睡眠,再一个就是不要长时间的站立,或是长时间的躺着,一般站着的话,不要超过两个小时,要保持有规律的生活就可以了,同时晚上睡觉也要保证在九个小时左右为好。